매력적이고 건강한 너와나

요즘에는 관리하는 남자들이 부쩍 많이 늘어나고 있습니다. 거리에만 나와도 잘생긴 남자들이 많아졌음을 느낄 수 있는 것 같습니다. 특히나 요즘에는 남자도 화장을 하는 사람들이 늘어나고 있는데요. 간단한 피부 화장만 해도 얼굴히 훨씬 매력적으로 보이는 경우가 많죠. 오늘은 화장을 시작한 지 얼마 되지 않는 남성분들이 많이들 실수하는 부분에 대해서 알아보겠습니다. 남자는 특히 화장이라는 부분에 대해 예민하기에 꼭 잘 숙지하셔서 외모를 업그레이드해보세요. 1. 선크림은 피부에 맞게 또는 한 톤정도만 아마 관리를 시작하신 분들이 가장 먼저 하는 것이 바로 이 선크림 바르기일 것 같은데요. 한 가지 일화를 들려드리자면 카페에서 평균보다 조금 통통하신 남성 분이 얼굴에 선크림을 발랐는데 그 수준이 정말 장난 안 치고..

매력적이고 건강한 너와 나/미용,건강 2024. 5. 9. 23:19

안녕하세요 여러분! 오늘도 지친 하루의 일상을 보내느라 고생하셨습니다. 여러분이 이 글을 보셨다는 것은 다이어트에 관심이 있어서 일 거라고 생각이 드는데요. 일하랴 다이어트하랴 참 힘이 들 수밖에 없습니다. 그래서 오늘은 평소에 습관을 들어 놓으면 다이어트에 도움이 되는 것 탑 3을 소개해 보도록 하겠습니다. 모두 제가 하고 있고 해본 것을 바탕으로 포스팅을 하니 저만 믿고 따라오셔도 무방합니다. 다른 다이어트 관련 포스팅도 하단에 링크해둘 테니 참고하시면 되겠습니다.   1. 아침은 든든하게, 술자리 회식 또는 야식이 불가피하다면 점심부터! 위의 말에는 많은 뜻이 담겨져 있는데요. 아주 간단하게만 설명을 드리도록 하겠습니다. 여러분의 시간은 귀중하니까요! 먼저 아침을 든든하게 먹는 경우는 평소를 말합니..

매력적이고 건강한 너와 나/미용,건강 2024. 5. 9. 22:44

한 번이라도 철학에 대한 관심을 가져보았거나 인생에 대한 고민,  사랑에 대한 고민을 해본 사람이라면 쇼펜하우어의 라는 책을 읽어보는 것을 추천한다. 필자도 이런 고민을 평소에 많이 하는 사람으로서 이 책은 나에게 많은 정보를 가져다주었다고 생각한다.  책을 추천하는 이유 이 책을 추천하는 이유는 일단 책의 내용이 상당히 흥미를 가질 수 있는 요소들의 내용으로 이루어져 있으며 쇼펜하우어의 짧은 글들을 모아 놓은 책이므로 어렵지 않게 읽을 수 있다. 또한 책 자체가 정확한 현실을 바탕으로 서술하려고 노력하였다는 점에서 조금 더 인간의 본성과 본능에 정답에 가까운 답을 얻을 수 있다. 쇼펜하우어의 모든 내용을 공감할지는 여러분의 생각에 따라서 달라질 수 있기는 하겠지만 적어도 쇼펜하우어가 느끼는 인간과 인생..

북리뷰 2024. 5. 9. 17:41

자신감을 가지고 살아가는 것이 쉽지만은 않은 이 세상에서 우리는 어떻게 하면 자신감을 가지고 살아갈 수 있을까.많은 사람들이 자신감에는 그에 합당한 증거가 있어야 한다고 생각한다. 하지만 젊은 나이에 우리가 그런 것이 무엇이 있을까. 오늘은 자신감에 대한 오류와 자신감을 끌어올리기 위한 방법에 대해서 알아보겠다. 근거 있는 자신감vs 근거 없는 자신감 우리는 근거 있는 자신감을 가진 사람은 흔히들 우러러보며 존경심을 표한다. 하지만 근거 없는 것 같은 사람이 가지고 있는 자신감은 허영심으로 보며 꼴 사납다고 생각을 한다. "왜 그럴까?"를 비추어 본다면 '내가 자신감이 없기 때문에 나오는 방어기제라고 볼 수 있다.' 실제로 자신감이란 무엇인가를 할 수 있다는 자신의 긍정적인 확신이자 느낌이다. 주로 이러..

매력적이고 건강한 너와 나/취미,습관 2024. 5. 8. 22:11

노래를 할 때에 목에 힘이 많이 들어가는 분들이 아마 이 글을 보시리라 생각이 듭니다. 오늘은 노래할 때에 목에 힘이 많이 들어가는 분들, 고음만 되면 음이탈이 되고 올바른 감각을 느껴본 적이 없는 분들에게 도움이 되었으면 하는 마음에서 포스팅을 하겠습니다. 본격적인 글에 앞서 이 포스팅은 그저 정확한 정답이 아닌 가이드의 제시임을 강조드립니다. 사람의 신체와 구조는 모두 다르기에 모두 100% 적용할 수 없고 각각이 느끼는 바가 다를 수 있습니다. 다만 다양한 방법들과 생각이 있다 정도만 인지하시고 한쪽으로 치우치지 않으시길 바랍니다. 결국에 본인의 몸은 본인이 잘 알기에 본인의 상태를 점검하고 가이드하는 정도로만 참고하시길 바랍니다. "좋은 선생님은 없다. 좋은 학생만 있을 뿐이다." -성악 격언 목..

노래하는 삶 2024. 5. 7. 23:17

매력 있는 사람인지 판단하는 시간 길을 가다가 눈에 띄는 매력적인 사람들을 본 경험이 있을 것입니다. 외모와 제스처, 여유로운 모습 등 매력적인 사람들은 언제나 눈에 띄기 마련이죠. 여기서 주목할 점이 있습니다. 바로 그 '찰나'의 순간입니다. 실제 그 사람이 어떻다고 하던지 상관없이 그 짧은 순간에 매력적이라고 느껴진다면 이미 끝입니다. 그 사람의 실제와는 상관없이 매력적이라고 생각하게 될 것입니다. 이 사실은 얼마나 긍정적인 말이 아닐 수 없는지 아직 감이 안 오실 수 있습니다. 이 사실만 잘 인지하고 있어도 나를 대하는 다른 사람들의 태도가 한층 올라갈 수 있습니다.  찰나의 순간에 대비하는 방법 자, 그럼 어떻게 찰나의 순간에 상대의 마음을 뺏어 올까요. 첫 번째는 자신감 있는 눈빛입니다. 사람은..

매력적이고 건강한 너와 나/취미,습관 2024. 5. 6. 19:41

살면서 한 번쯤은 누군가의 앞에서 발표를(또는 노래) 해야 하는 경우가 있으리라 생각됩니다. 하지만 실제로 무대 앞에서 발표를 하는 것은 그냥 우리가 상상하는 것만큼 쉬운 일이 아닙니다. 아마 무대 또는 발표를 해보신 분들을 공감을 하실 겁니다.  무대 앞에만 서면 떨리는 이유 평소에는 나의 의견을 잘만 피력하고 연습 때만 해도 자신감 있었던 내가 실제 무대에만 올라가면 긴장하고 떨게 됩니다. 심한 경우에는 두통, 복통을 격는 경우도 있습니다. 그 이유는 여러 가지가 있을 수 있겠지만 필자의 생각과 무대 경험으로 보아 떨리는 이유는 인간은 원래 누군가의 앞에서 자신을 내 보이도록 설계되지 않았다고 생각합니다. 이게 무슨 말이냐 한다면 무대라는 장소는 필시 누군가에게 검증을 받는 자리이며 수많은 사람 중에..

노래하는 삶 2024. 5. 6. 19:11

안녕하세요 뚯또입니다.오늘은 남성의 메이크업 입문을 위한 포스팅을1. 기초화장품 2. 선크림, 파운데이션, 비비, 쿠션3. 그 외 눈썹, 눈, 입술, 쉐딩 이렇게 총세편으로 나누어서 포스팅해 보도록 하겠습니다. 오늘은 그중에서 눈썹, 눈화장, 입술, 쉐딩 대해서 포스팅해 보도록 하겠습니다.나머지 1편, 2편도 링크를 걸어둘 테니 바로 이어서 보시면 되겠습니다.그럼 바로 시작해 보시죠.  저번에 2편에서는 기초 피부화장에 대해서 이야기를 해보았는데요.오늘은 마지막 이야기로 눈썹과 눈 화장, 입술과, 쉐딩으로 준비해 보았습니다. 2024.05.03 - [매력적이고 건강한 너와 나/미용,건강] - 남자들을 위한 메이크업 입문서 1편 (기초 화장품) 남자들을 위한 메이크업 입문서 1편 (기초 화장품)안녕하세요 ..

매력적이고 건강한 너와 나/미용,건강 2024. 5. 6. 16:14