매력적이고 건강한 너와나

안녕하세요 여러분 뚯또입니다.어디를 가나 매력적인 사람들이 있죠.그러한 사람들의 특징 3가지를 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째는 당당함입니다.분명 이런 곳에 잘 안와 볼 것 같은 사람이 위축되지 않고 당당하게 대응하는 모습을 본다면 나도 모르게 빠져들게 됩니다.  이렇듯 매력 있는 사람들은 어딜 가나 당당한 모습을 하고 있습니다. 물론 당당하기만 해서는 안 되겠지요. 기본 예의와 배려는 필수입니다. 함께 있을 때 위축되고 긴장하는 것보다는 잘 모르더라고 당당하고 틀렸을 때는 인정하는 것이정말 매력적이라고 할 수 있을 것 같습니다. 두 번째는 여유로움입니다.무언가에 쫓기듯 안절부절못하지 못했던 경험을 해본 적 있으신가요? 아마 다들 한 번씩그런 경험을 해보셨을 것이라 생각합니다. 하지만 매력적인 ..

매력적이고 건강한 너와 나/취미,습관 2024. 3. 24. 19:55

안녕하세요 여러분 뚯도입니다. 오늘은 2024년 기준 트렌디 해져가는 현재 패션에서 도태되지 않기 위해 꼭 가지고 있어야 할 아이템을 정리해 보았습니다. 옷에 관해 잘 모르시는 분들 어떻게 코디해야 할지 어려운 분들은 참고하시면 많은 도움이 되시리라 생각합니다. 자, 그럼 첫 번째는 바로 카라니트입니다. 일단 카라니트의 장점은 남성성을 과하지 않게 연출할 수 있고 언제 어디서나 무난하게 입을 수 있기 때문입니다. 기본템으로는 전혀 부족함이 없기에 회색과 아이보리 등 충분히 구비하여 꾸안꾸 느낌을 연출해 보세요. 두 번째로는 바로 데님바지입니다. 데일리로 언제든 입기 편하며 자연스러운 워싱이 들어가 있는 바지를 구매한다면 포인트까지 연출할 수 있기에 추천드립니다. 특히나 검정데님을 추천드리며 너무 과하지 ..

매력적이고 건강한 너와 나/미용,건강 2024. 3. 22. 20:47

여러분 안녕하세요. 나른한 금요일 아침이에요. 오늘 하루 잘 계획하고 계신가요? 저는 오늘 여러분들과 함께 남성분들의 관리를 위한 필수 장소에 대해 알아보려 합니다. 일단 관리를 처음 시작하기로 마음을 먹으신 분들에게는 무조건적으로 친해져야 하는 장소가 바로 올리브영인데요 다른 여러 화장품 매장이 많지만 가장 많고 유용한 제품이 많기에 먼저 습관을 들이면 좋은 곳이라 생각합니다. 하지만, 저 또한 이곳은 혼자 가기에 너무나 두려움의 대상이었답니다. 주로 이용하는 고객층도 여성들이고 특히나 처음 관리를 시작한 분들이라면 들어가는 것 조차 많이 꺼려지는 경우가 많을 텐데요. 저도 처음에는 부끄러움과 시선이 쏠릴까 봐 머뭇머뭇거리며 결국 못 갔던 기억이 있는데요 그 마음 충분히 이해합니다. 하지만 조금 더 자..

매력적이고 건강한 너와 나/미용,건강 2024. 3. 22. 10:07

안녕하세요 여러분 여러분의 매력적이고 건강한 삶에 한 스푼 얹을 뚯또입니다. 오늘은 매력적이고 건강한 삶을 살기 위해 절대 빼놓을 수 없는 것이 있죠. 바로 다이어트에 대해 알아보겠습니다. 먼저 저는 현재에 몸무게를 16kg 정도 감량을 하였고 그 몸무게로 1년 정도 유지를 하고 있습니다. 뭐 정말 여러 가지 방법으로 다이어트를 많이 해보았는데 그중에서 가장 효과적으로 뺐던 방법을 몇 가지 적어보려고 합니다. 글이 너무 길어질 수 있기에 단기적으로 빼는 법과 장기적으로 빼는 법과 유지를 두 편으로 나누어서 올리도록 하겠습니다. 그럼 진짜 시작해 보죠! 자, 그럼 단기간 다이어트하는 법 알아보도록 하죠. 일단 저는 이 방법을 통해 10kg 정도를 한 달 만에 뺐었는데요. 그건 바로 간헐적 단식입니다. 간헐..

매력적이고 건강한 너와 나/미용,건강 2024. 3. 22. 00:12

안녕하세요 여러분 뚯도입니다. 오늘 하루 잘 보내셨나요. 3월 달도 어느새 저물어가는 시기네요. 날씨도 다시금 추워지는데요. 다들 따듯하게 몸관리 잘하시기를 바랍니다. 오늘은 매력적이고 건강한 사람이 되기 위한 첫 번째로 무엇을 가지고 와야 할지 고민을 많이 했는데요. 그래서 저의 가장 일상적인 루틴 하나를 가지고 와보았어요. 그건 바로!! 아침저녁 물 한잔 마시기입니다. 엥? 겨우 이거라고 하실지도 모르겠지만 정말 이것 만큼 몸에도 좋은 것은 없다고 생각해요. 물이 얼마나 여러분들에게 유익한지는 이미 알고 있을 거라고 생각을 해요. 사실 저는 커피를 너무나도 좋아해서 어디를 가나 커피를 달고 살고 집에서도 드립으로 항상 커피를 내려서 마셨는데요. 나이가 먹어가면 갈수록 몸이 버티지를 못 하는 것을 느꼈..

매력적이고 건강한 너와 나/취미,습관 2024. 3. 20. 22:06

안녕하세요 여러분, 저는 앞으로 여러분들을 더욱 매력적이고 건강한 삶을 향유할 수 있도록 도와드릴 뚯도라고 합니다. 요즘에는 시대가 많이 바뀌었다고 느끼죠. 시대가 바뀌는 많큼 관심사도 다양해지고 우리의 외적인 기준도 높아지고 이제는 정말 다양한 가치들이 많아져서 연애하기도 원하는 직업을 가지기도 쉽지가 않은 세상인 것 같습니다. 그래서 너무나도 높아져버린 현실의 장벽 앞에서 여러분들이 조금 더 매력적이고 건강한 삶을 살 수 있도록 도와드리고자 이 블로그를 개설하기로 마음을 먹었구요. 저 또한 이렇게 글을 쓰면서 배워가는 것이 있다고 생각하기에 정말 열심히 블로그를 써보려고 해요. 이 블로그에서는 매력적인 사람이 되기 위해 정말 세세하고 디테일한 것들을 담을 예정이고 시작이 반이라고 항상 기본에 충실하게..

매력적이고 건강한 너와 나/취미,습관 2024. 3. 20. 21:14